Пийте чай за здраве!

Редовната употреба на чай е много полезна за здравето тя води до крепко здраве и висока трудоспособност. Химическият състав на чайните листа е много сложен и съдържа около 300 компонента. В него влизат почти всички витамини, а също танин, кофеин и етерни масла. Прясно откъснатият лист съдържа няколко пъти повече витамин С, отколкото цитрусовите растения. Отварата от чаени листа по хранителност се приближава до бобовите култури. В това отношения е особено полезен неферментиралия зелен чай.
Според твърдението на древните китайски мъдреци чаят  „отстранява всички недъзи”. Независимо от известна доза преувеличение, тази гледна точка има реална основа:
Силната чаена запарка стимулира работата на черния дроб и далака, способства за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта, при ежедневна употреба активира работата на висшата нервна система и е полезен за мозъка.
Също така е ефективен регулатор на телесната температура, поради което в горещо време се препоръчва водата да се замени със зелен чай.
Може с успех да се прилага като първа помощ при отравяния. Чаената запарка е незаменима за лечение на разстройства на червата и е мощно средство против дизентерия.
Чаената отвара притежава изразено противохипертонично действие. Тя подобрява състоянието на болните от склероза. Приготвен без захар,чаят защитава зъбите от кариес.
Компреси от чай са особено популярно средство при слънчеви изгаряния.
Настойката (запарката) от чаени листа е силно действащо средство, затова трябва да се употребява умерено. Високите дози кофеин провокират развитието на някои заболявания. Голямото количество чай предизвиква безсъние, възбужда главния
мозък и предизвиква учестено сърцебиене. Също така се повишава натоварването на бъбреците.
За хора на средна възраст е допустимо да пият до пет чашки слаб чай дневно. За силна се смята отварата, приготвена от 3 грама сух чай на чашка. От такава напитка не би трябвало да се употребяват повече от 3 чашки дневно.
Чаената запарка се препоръчва винаги да се пие прясно сварена, често, но в неголямо количество.

А ето и нещо интересно за зеления чай:  Зеленият чай ни пази от рак и инфаркт.

Автор: Лазарина Козарова

В 36 годишният си път като лекар - анестезиолог имам хиляди удовлетворяващи резултати в борбата за човешкия живот и здраве, което винаги е било повод за моя лична гордост. Наред с това още преди години разбрах, че класическата медицина често е безсилна, а лекарствата помагат за едно и увреждат други органи и системи в организма. Това ме насочи към алтернативна медицина и нестандартни методи, които отлично се съчетават или заместват класическите. От няколко години участвам в екип, който помага с практични съвети за здраве без лекарства и отслабване без диети. Диететиката и правилното хранене са моята втора специалност и съм щастлива, че благодарение на съветите ми и подходящи индивидуални програми, вече много хора се справиха с наднормено тегло и придружаващите го често заболявания. Прекрасно е, че резултатите са трайни и не изискват лишения и особени усилия. Прилагайки методиката, с която помагам на другите, самата аз трайно свалих много килограми и сега съм по-здрава и много по-енергична и с удоволствие споделям опита си и обогатявам познанията си.

Вашият коментар