Необходими ли са хранителните добавки

хран

За да може клетките на тялото да са здрави и организмът да функционира отлично, се нуждаем от 45 вида хранителни вещества. Правилното и балансирано хранене е най-добрата грижа за нашето здраве. Не е важно само колко ще ядем, а и какво ще ядем. За съжаление все по-малко полезни съставки има в нашата ежедневна храна. Както наскоро писах за това, че плодовете и зеленчуците все по-малко ни снабдяват с нужните витамини и минерали. Следователно не ни остава нищо друго, освен да потърсим начин да си ги набавим, за да сме здрави. И тъй като не можем да подобрим качеството си на живот, само за сметка на правилно подбраната и рационална храна, все повече и повече хора прибягват до помощта на хранителни добавки.

Не само във високо развитите страни, но и у нас все повече хора залагат на здравословния начин на живот, имат висока здравна култура и знаят, че много заболявания могат да се отложат във времето или да не се развият, ако навреме снабдяваме организма си с нужните му хранителни вещества. По данни на международната компания за статистически изследвания IMS Health и в България все повече нарастват потребителите, които влагат много средства в профилактика и зелен начин на живот. Това са и най-добре осведомените потребители. Те правят все по-информиран избор и насочват вниманието си към производители, които гарантират произхода, качеството и състава на растенията, от които се произвеждат продуктите, както и качеството на самите продукти. Обикновено това са компании, доказали се в големите европейски държави и Америка, които най-често доставят пратката директно до работното място или дома на своите клиенти.

Все пак хранителните добавки са само един от вариантите за поддържане на нашето здраве. Заедно с тях трябва да избираме подходящи храни, физически упражнения и почивка, да  придобием здравословни навици и да поддържаме равновесие във всичко, което вършим.

Автор: Лазарина Козарова

В 36 годишният си път като лекар - анестезиолог имам хиляди удовлетворяващи резултати в борбата за човешкия живот и здраве, което винаги е било повод за моя лична гордост. Наред с това още преди години разбрах, че класическата медицина често е безсилна, а лекарствата помагат за едно и увреждат други органи и системи в организма. Това ме насочи към алтернативна медицина и нестандартни методи, които отлично се съчетават или заместват класическите. От няколко години участвам в екип, който помага с практични съвети за здраве без лекарства и отслабване без диети. Диететиката и правилното хранене са моята втора специалност и съм щастлива, че благодарение на съветите ми и подходящи индивидуални програми, вече много хора се справиха с наднормено тегло и придружаващите го често заболявания. Прекрасно е, че резултатите са трайни и не изискват лишения и особени усилия. Прилагайки методиката, с която помагам на другите, самата аз трайно свалих много килограми и сега съм по-здрава и много по-енергична и с удоволствие споделям опита си и обогатявам познанията си.

Вашият коментар